Veja dicas do que fazer na última semana antes das provas do Enem
Exame
do MEC será no próximo sábado (26) e domingo (27).
Simular provas, manter ritmo e dosar com descanso pode ajudar.
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) começa daqui a 4 dias. Mais de 7,1 milhões de candidatos, um número recorde, estão inscritos para
esta edição que ocorre no próximo sábado (26) e domingo (27). Mas o que fazer
nesta reta final? Estudar em ritmo forte ou é melhor descansar? Veja como
aproveitar os últimos sete dias antes da ‘hora H’ com dicas da especialista em
educação Andrea Ramal.
Converse com seus pais
A especialista lembra que neste período o papel dos
pais é fundamental na vida dos estudantes que vão prestar o Enem. "É hora
de mostrar apoio e confiança no potencial dos filhos, falando palavras de
estímulo. Cobranças e ameaças só atrapalham e deixam o candidato mais inseguro,
irritado e ansioso. Comparação com irmãos e filhos de amigos também são ruim, o
ideal é que os pais se mostrem como parceiros", diz Andrea.
Refaça provas anteriores
Não é hora de abrir mão da rotina de estudos,
aproveite a semana para simular uma situação real como a que vai ocorrer
nos dois dias do Enem. Pegue provas dos anos anteriores e as refaça.
Simule o horário das provas
Comece a resolver as provas anteriores exatamente
no mesmo horário que elas vão ocorrer, leve lanches e responda todas as
questões cronometrando o tempo para ter ideia do quanto vai demorar. "Os
candidatos são espécies de atletas que vão correr maratonas e precisam de
treino", diz Andrea. No dia seguinte é bom fazer uma análise das questões
mais complicadas e verificar erros e dúvidas.
Faça simulados e foque nos pontos fracos
Em uma semana dá tempo para estudar focando nas
maiores dificuldades. É o período para revisar conteúdos, fixa-los e até
descobrir algumas lacunas que merecem atenção. Aproveite para fazer consultas e
tirar dúvidas com professores e colegas. Fazer simulados também podem ajudar a
ver quais os pontos de maior dificuldade.
Fique ligado nas notícias
Mantenha-se atualizando lendo revistas, jornais e
sites. Uma das características do Enem é cobrar atualidades, por mais que uma
notícia que aconteceu agora não vá cair na prova porque elas já estão prontas,
este assunto pode estar relacionado a outro mais antigo, e este mais velho sim
pode ser cobrado. Além do mais, a leitura pode contribuir com o repertório para
escrever a redação.
Mantenha-se longe das redes sociais
A internet é um ambiente de dispersão, que força a
hiperatividade e a hora é de exercitar a concentração. As conversas pela
internet podem desfocar o estudo, por isso deixe as redes sociais para os
momentos de descanso.
Confie no seu potencial
Se você treinou e se preparou é hora de confiar no
seu potencial. Entender que você é capaz é a melhor maneira de controlar a
ansiedade. Vale fazer exercícios de relaxamento ligados a respiração. Também é
importante entender que o Enem não é a última cartada, que o candidato terá
outras oportunidades, como os vestibulares. Não ir bem no Enem não significa
fracasso.
O mesmo conselho vale para os alunos da rede
estadual do Rio de Janeiro que está de greve há dois meses. Andrea diz que os
alunos não devem entrar para as provas pensando que estão em desvantagem em
relação aos outros candidatos. "Lógico que não é a situação ideal, mas não
dá para deixar de fazer o Enem por causa disso", diz Andrea.
Relaxe na véspera
Na sexta-feira (25), dia anterior à prova, é o
momento de arejar a cabeça. Nada de acordar de madrugar para estudar ou ler a
caminho da prova. É preciso dosar os estudos para não chegar estressado na hora
da prova, por isso relaxar é fundamental. Acontece que o relaxamento também tem
de ser moderado. Nada de ir para balada e e exagerar no consumo de bebida
alcóolica. Para relaxar vale fazer atividades na academia, ir até a praia,
fazer passeios ao ar livre e curtir um cinema.
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